Lo que hacemos

Hemos querido reunir en un espacio único toda la experiencia de los últimos años dando clases en los principales centros deportivos de Alcalá y de los alrededores.

Hatha Yoga: Según Jung “es el método perfecto y apropiado de fusionar el cuerpo y la mente para que formen una unidad“. Esta practica milenaria invita a quien lo practica a buscar dentro de sí mismo para adquirir ese autoconocimiento, dándole la posibilidad de alcanzar un mayor rendimiento en las labores cotidianas. La práctica de asanas, ayudadas de la respiración, nos va llevando a la concentración que calma nuestra mente.

Pilates: Creado a principios del siglo XX, aúna el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Los ejercicios se orientan a la mejora de la postura física,desarrollando los músculos internos para mantener el equilibrio corporal, dando estabilidad y firmeza a la columna, disminuyendo así las lesiones y el dolor que provocan las sobrecargas musculares y articulares.horario_marzo01

Tratamientos de Bienestar: Quiromasaje, Reflexología, Drenaje Linfático y Estética Natural en una cómoda cabina diseñada para disfrutar de una experiencia de relax y serenidad.

Otras terapias:

Diatermia por radiofrecuencia: elevación de la temperatura en los tejidos corporales con fines estéticos y terapéuticos.

Fotomagnetoterapia: tecnología indolora con gran eficacia de tratamiento en patologías digestivas, respiratorias, circulatorias, osteoarticulares, cicatrices, consolidación de fracturas, así como programas de bioestimulación general del organismo a nivel preventivo.

Masaje craneosacral: movimiento sutil de los huesos del cráneo y el sacro que asegura el flujo del líquido cefalorraquídeo desde el cráneo a lo largo de toda la espina dorsal. Ayuda al organismo a recuperar el equilibrio perdido por lesiones físicas, traumas emocionales, mala alimentación.

Acupuntura: existe una del de canales o meridianos por los que transcurre la energía en nuestro organismo sobre los que es posible incidir para recuperar el equilibrio perdido entre la energçia circulante, Qi, y la sangre circulante, Xue. Trata afecciones digestivas, nerviosas, circulatorias, respiratorias, tratamientos del dolor, tabaquismo…

Terapias ofrecidas en nuestro centro en colaboración con : http://www.saludalcala.com/

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Osteopatía: tratamiento para restablecer la movilidad de los tejidos del cuerpo.

Shiatsu: digitopresión terapéutica para corregir, eliminar dolencias.

Sotai – ho: reeducación postural integral

Kobido: lifting japonés, rejuvenece, ilumina, tonifica

Terapias ofrecidas en nuestro centro en colaboración con Manuel Paso, Titulado por las Escuela Japonesa de Shiatsu

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Masaje Thailandes: masaje de estiramiento y profundidad que se realiza generalmente en el suelo, con el paciente vestido de forma cómoda que permite el movimiento.

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Puedes ponerte en contacto con nosotros en los teléfonos:

María : Profesora de Pilates. Estética Natural                                                                                    Tel. 669 08 29 83

Isabel: Profesora de Yoga y Pilates. Quiromasaje. Reiki n.II                                                          Tel. 660 20 50 84

Pepe: Instructor de Yoga, niños y  familia. Reflexología. Drenaje Linfático                                Tel 619 01 56 08

Susana: Profesora Hatha Yoga                                                                                                                Tel. 699 440 683

O si prefieres, en el email: infoakasha.alcala@gmail.com Continúa leyendo Lo que hacemos

Yoga y Chakras

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Os proponemos una práctica especial!

Aprenderemos como las distintas asanas inciden en los diferentes puntos energéticos de nuestro cuerpo.

” ¿Como pueden tener éxito aquellos yoguis que no conocen los 7 centros, los 16 apoyos, los 300.000 canales y los cinco éteres/espacios en su propio cuerpo? “ (Goraksha-paddhati. 1.13).

Los chakras hacen referencia al antiguo sistema curativo de la India, que considera que el hombre posee un cuerpo energético, con unos centros de acumulación, transformación y redistribución de la energía: los chakras (ruedas) o padmas (lotos), que simbolizan la conexión entre lo físico y lo espiritual. Así, su equilibrio, es sinónimo de salud.

Los siete chakras principales se distribuyen verticalmente a lo largo de nuestro eje axial. Vibran a distintas frecuencias, y cada uno de ellos está asociado con funciones psicosomáticas específicas. Aunque se relacionan con los plexos nerviosos, no hay que confundirlos con ellos.

Cada chakra está vinculado a un elemento simbólico que, en la práctica de Yoga, sirve para construir complejas visualizaciones que estabilizan la mente del yogui. También pueden asociarse con distintas funciones psicomentales. Los manuales modernos de Hatha Yoga dicen que el chakra inferior está conectado con el miedo, el de la región genital con la tristeza, el centro del ombligo con la ira, y el del corazón, con el amor. El centro de la gargantas se asocia con las actitudes positivas o negativas ante la vida, y el “tercer ojo” con el estado de duda o confianza básica; el chakra de la coronilla se relaciona con nuestro sentimiento de estar conectados o separados de la Realidad.

Las asanas nos ayudan a tonificar y dar flexibilidad a los músculos, influyendo en el sistema endocrino y actuando en la movilidad de la columna, armonizando también el sistema nervioso. Con la práctica, nuestra actitud se concentra en la postura, en la respiración cuando la mantenemos, dando paso a estados de conciencia mas profundos, de manera que cada asana, puede ser una meditación en sí misma.

 

 

Horario – Teléfonos de Contacto – Email

Febrero 2017

¡Empieza el buen tiempo!

 

Tenemos un montón de opciones para que puedas practicar y disfrutar de la mejor persona que conoces…¡TÚ!

Seguimos con nuestras clases de Asthanga Yoga con Sergio los lunes a las 20:30, para empezar la semana con energía.

Los mas pequeños continúan con sus clases de Yoga de Niños los jueves a las 18:30, y puedes practicar Pilates, en la sala de al lado, así aprovechas la tarde con nosotros.

Aprovecha la flexibilidad de horario y tarifas.

Consulta nuestros bonos combinados

Estamos en la Plaza de San José 5, en Alcalá de Henares.

Puedes ponerte en contacto con nosotros en los teléfonos:

María : Profesora de Pilates. Estética Natural.  –  Tel. 669 08 29 83

Isabel: Profesora de Yoga y Pilates. Quiromasaje. Reiki n. II.  –   Tel. 660 20 50 84

Pepe: Instructor de Yoga, niños y  familia.Reflexología.Drenaje Linfático – Tel 619 01 56 08

Susana: Profesora Hatha Yoga.  –  Tel. 699 440 683

O si prefieres, en el email: infoakasha.alcala@gmail.com

Lo que había…y lo que empieza a haber

Pues un desastre…eso es lo había. Aún hoy, al recordar (y mas al ver las fotos) nos sorprendemos de la aventura que emprendimos. Entrábamos dando voces para que los inquilinos roedores no vinieran a saludarnos.

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No se ha salvado nada. Fuera paredes, suelos nuevos y distribución cambiada para que podamos tener “nuestro sitio”, nuestro Espacio Abierto. Iniciado el camino, los cambios han sido siempre para mejor. A pesar de las dificultades que, especialmente la administración pone, hemos ido avanzando. Estamos a punto de conseguirlo.

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Nuestra pequeña historia

Somos cuatro. Nos combinamos a la perfección, dando clases de Hatha Yoga, Anusara Yoga, Yoga con niños y familias y Pilates. Además hemos creado un espacio para las terapias naturales, donde el bienestar y el relax están presentes.

Desde hace años lo hemos ido haciendo en nuestra ciudad, Alcalá de Henares, y también en Madrid, hasta que decidimos aunar esfuerzos para que AKASHA viera la luz. Queremos concentrar en este nuevo lugar nuestros conocimientos, para seguir aprendiendo de los que nos han acompañado en el camino.

Cuando decidimos “lanzarnos a lo grande”, encontramos ánimos y desánimos. Necesitábamos un local, un espacio físico sobre el que empezar a construir nuestro sueño. Dicen que nuestro cerebro es capaz de percibir mucho mas de lo que nuestros ojos ven; y así debe ser, porque cuando recuerdo la primera vez que entramos en nuestro Espacio Abierto…

Aquello era un verdadero desastre. Una antigua y desmantelada industria compartiendo metros con una abandonada oficina. Pero lo vimos. Allí estaba nuestro futuro. Solo había que “destruir para construir”. shiva destructor

 

Los comienzos

Hace mas de un año, en la cocina de mi casa…”¿y por qué no montamos una sala de Yoga?” lanzó Pepe la propuesta pensando en un pequeño apartamento del que disponía. ¿Y por qué no buscamos un espacio mas grande?… y eso nos llevó a lanzarnos a una verdadera escuela de Yoga y Pilates con mucha ilusión y con un gran Espacio Abierto para aprender y enseñar lo que hemos recopilado en los últimos años.

Y nació Akasha, buscando en nuestros corazones ese espacio infinito para nuestras ilusiones, el conocimiento y vuestro bienestar.

estamos trabajandoAhora estamos ultimando detalles…queremos ponerlo todo a punto para empezar a disfrutar con vosotros.